Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 89,79g | Prot: 155,78g | Carbh: 222,75g.
Desayuno: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios, Tea (Brewed) , Bananas , CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Pasa Bocas / Otros: Tea with Lemon, Rice Pilaf, Coffee (Brewed From Grounds) , thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Utz Pub Mix, Great Value Mixed Nuts, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Coffee with Milk, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Gym run - 33 minutos, Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|