Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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165,0 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 249,29g | Prot: 125,57g | Carbh: 41,06g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Piping Rock MCT Oil, Kraft Mayo Packet, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Roast Beef. Almuerzo: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (4), Tomatoes, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Ground Meat. Cena: Bulk Supplements Potassium Citrate, Ketchup, Sysco Hot Dog "Block & Barrel meat franks" (pork & beef), Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). más...
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5112 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 hora. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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