Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 82 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3048 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 280,99g | Carbh: 393,03g.
Desayuno: Aldi Kondensmilch 4%, Dinkelbrötchen, Aldi Magerquark, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Almuerzo: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Dinkelbrötchen, Magerquark. Cena: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Silberkranz Cornichons Pikant & Würzig, Magerquark. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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