Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2008
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1460 kcal
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Grasa: 26,02g | Prot: 104,61g | Carbh: 247,28g.
Desayuno: All Bran extra fiber 1/2 cup, raspberries, Special K protein plus, skim milk. Almuerzo: 1/2 tbs sugar free maple syrup, skim milk, Lowfat cottage cheese, 1/4 cup, black beans, All Bran extra fiber 1/2 cup. Cena: Grated parmesean cheese, reduced fat turkey pepperoni, white bread, Harvestland whole wheat angel hair spaghetti, 1 cup, lettuce, fat free american cheese, 1/2 portobello mushroom, Hunt's No Sugar Added Spaghetti Sauce, 1/4 cup onion, tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kraft Handi-snacks sugar free pudding, raspberries, Walmart brand gelatin dessert, 1/2 cup, All Bran extra fiber 1/2 cup, Special K protein plus, skim milk, Dannon carb control yogurt, Nutrigrain bar. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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