Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 80,09g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Груши. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|