|
24% fat
53.2 agua
40.6 massa muscular.
Semana sem exercícios e a comer mal.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 30,09g | Prot: 65,65g | Carbh: 223,15g.
Desayuno: Pingo Doce Croissant Brioche, Café Expresso, Banana, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Auchan Cenoura Ralada, Ervilhas (Congelado), Atum em Óleo (Enlatado), Continente Espirais. Cena: Maionese Light, Compal Grão de Bico, Pingo Doce Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Pão de Centeio, Limiano Queijo Fatiado Light, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Café Expresso. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carochinha12
|