Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 61,39g | Carbh: 274,18g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Киви. Almuerzo: Кофе, Mivimex Соус Перцовый, Ашан Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Российская Корона Оладьи Овощные, Арбуз. Cena: Добрый Сок Груша, Яшкино Пряники Мятные, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Диа-Веста Мюсли Фитнес, Макси Сырники. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Добрый Сок Груша, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|