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23 oct. 17
Diario de Madele58, 23 oct. 17
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Vanmorgen beloond op de weegschaal .
Eindelijk eens niet aangekomen na het weekend.
Dit geeft een mens weer moed.
Ik ga proberen vrijdag pas weer op de weegschaal te gaan.
Ik wens jullie een fijne en goede week
103,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2017:
404 kcal
Grasa: 18,31g | Prot: 19,92g | Carbh: 39,52g.
Desayuno:
Perfekt Halvarine, Geroosterd Volkoren Brood.
Almuerzo:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine, Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, AH Biologisch Biologische Rijstwafels Quinoa.
más...
2569 kcal
Ejercicio:
Wandelen - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Nou moet ik aan die mona toetjes denken 😂
23 oct. 17 por el miembro:
SkatePower
hahha ja klopt Ik nu ook
23 oct. 17 por el miembro:
Madele58
😂😂 dit maakt echt mijn dag 😊
23 oct. 17 por el miembro:
SkatePower
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