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Guten Morgen! 😀
Hatte schon Befürchtungen wegen gestern Abend: 1. Huhn dick ➡ 2. Magen dick ➡ 3. ich dick. Aber die Bewegung hat's rausgerissen!
Kommt alle gut in die neue Woche! 💜
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 47,86g | Carbh: 96,72g.
Almuerzo: Granny Smith Äpfel. Cena: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Luises Senfdressing, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Leicht und Fit Mozzarella Light, John West Thunfischfilets in Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Karamell-Waffeln. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Manchmal ist die Angst doch unbegründet 😊
23 oct. 17 por el miembro: Goli_12
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Super trotzdem 0,4 kg weniger👍es läuft doch bei dir😀
23 oct. 17 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen! Na ist doch super. Dir eine gute und hoffentlich stressfreie Woche☺️
23 oct. 17 por el miembro: natiwho13
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Läuft, würde ich sagen ;) Super! Danke, wünsche ich dir auch!
23 oct. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Guten Morgen, Luise 🙋 Freut mich, dass deine Waage zum Wochenstart freundlich zu dir war 👍😊
23 oct. 17 por el miembro: Monesa70
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Morgen Luise. Super das es so läuft. 🤗🍁🙋
23 oct. 17 por el miembro: iffizenker
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Ach du dickes Huhn ... hihi gut gemacht :-)
23 oct. 17 por el miembro: Cocktailnase
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23 oct. 17 por el miembro: calpe2012
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23 oct. 17 por el miembro: claudikk76
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23 oct. 17 por el miembro: Ritamine
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Och, schade. Ich hätte dich sonst schön mariniert und heut Abend in den Ofen geschoben, so als dickes Huhn. Das geht aber jetzt gar nicht. 😑😁
23 oct. 17 por el miembro: xVax
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"Freilandhuhn" 😂 *nixwieweg*
23 oct. 17 por el miembro: Ritamine
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Hallo liebe Luise! Wünsche dir einen guten Start in die Woche! Und schau an! Du darfst also auch sündigen ohne das die Waage es dir krumm nimmt 😁🌸👏
23 oct. 17 por el miembro: Soleil_87
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Hallo Luise! Ist doch super! Schönen Montag 🤗
23 oct. 17 por el miembro: CT246
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Super! Bewegung ist das, was mir im Moment wohl fehlt.
23 oct. 17 por el miembro: enduroengel
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Hihi, xVax und Rita!! 😂😂😂👍👍
Euch allen Lieben noch einen schönen Abend! 😘🤗
23 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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