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ernesto.julian
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23 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 23 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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👎👎
95,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2017:
1366 kcal
Grasa: 40,30g | Prot: 44,39g | Carbh: 119,19g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
DM Bio Tomatensoße Klassik, Combino Spaghetti (Gekocht).
Cena:
Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ach mein lieber Ernst. Hast du gesündigt? Macht nix. Mach einfach weiter.🤗
22 oct. 17 por el miembro:
schnorra
Ja die wochenendsünden. ich hab gestern noch viel Wasser getrunken. LG und schöne Woche euch
22 oct. 17 por el miembro:
suska16
Ach, das blöde Wochenende. Es geht weiter. Einen schönen Tag wünsch ich dir☺
23 oct. 17 por el miembro:
ChipBobo
Hallole, bald haste das wieder weg, Dir eine tollen Abend.😄🙋
23 oct. 17 por el miembro:
emmra
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