Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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146,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 46,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 188,41g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bodymed SANA-FIT. Almuerzo: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Schwarzwurzeln, Kaufland Putenbrustfilet. Cena: Nektarinen, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten. más...
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3915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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