Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Madele58
Diario
22 oct. 17
Diario de Madele58, 22 oct. 17
Perfil de Madele58
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Goedemorgen allemaal,
Mijn nieuwe app op de telefoon van Food helpt enorm
Het herinnerd me er zelfs aan als ik bijvoorbeeld de lunch niet ingevuld heb.
Gisteren maar 19 calorieën boven de streep Inclusief een paar wijntjes :)
Ik heb goede moed dit eindelijk een tijd vol te houden. Minder tussendoor pakken. Bij onrust of verveling thee zetten of wat komkommer te pakken .
Ook kijk ik van tevoren hoeveel calorieën erin zitten.
Stap voor stap veranderd dit weer mijn eetpatroon. Minder brood want daar krijg ik altijd meer trek van.
En ipv een hele plak kaas pak ik een halve en voeg meer rauwkost toe
Fijne dag allemaal
104,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2017:
133 kcal
Grasa: 6,39g | Prot: 6,17g | Carbh: 12,19g.
Desayuno:
Jumbo Beschuit Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie, Perfekt Halvarine.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wat fijn om te horen zeg!! Jij ook nog een fijne dag😊
22 oct. 17 por el miembro:
SkatePower
Je gaat weer lekker zo te zien! Keep up the good work 🌹
22 oct. 17 por el miembro:
Warrigeboel
Volgens mij heb je het nu te pakken en gaat het natuurlijk lukken succes!
22 oct. 17 por el miembro:
Marianne Fit
Vandaag eindelijk eens niet aangekomen na het weekend Jippie
23 oct. 17 por el miembro:
Madele58
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Madele58
Ver la Historia Completa