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Guten Morgen ihr Lieben bin schon mitten in den Mittagessenvorbereitungen: eine Schüssel voll Gemüse für Backofengemüse geschnippelt. Gibts heute Mittag zum Fleisch und heute Abend mit Kräuterquark. 😋 Ansonsten muss ich mir leider den Nachmittag mit einer Mitgliederversammlung vertreiben 😣, hab so viel Lust wie Bauchweh ... aber was solls ... Habt einen schönen Tag, lasst es euch gut gehen. Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 81,58g | Prot: 92,46g | Carbh: 133,90g.
Desayuno: Apfelmus ungesüßt, Banane, Porridge. Almuerzo: Backofengemüse, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Florette Feldsalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Fleischer Schwenkbraten Steak. Cena: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Backofengemüse, Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Aldi Nutoka. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Was für eine wunderbere Weißheit,Danke und schönen Tag liebe Barbara,und lächelnd zum Versammlung😉🍀
22 oct. 17 por el miembro: Pavanka
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22 oct. 17 por el miembro: goldschmiedelin
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Die Versammlung kriegst du heute auch noch rum und dann ist bestimmt noch genug Sonntag übrig 😊 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
22 oct. 17 por el miembro: Monesa70
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Peso Histórico de goldschmiedelin
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