Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 172,40g | Prot: 150,60g | Carbh: 304,10g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. Almuerzo: McDonald's McFlurry Kitkat, McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Cena: McDonald's Big Double Bacon Cheese. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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