Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 106,76g | Prot: 151,14g | Carbh: 227,19g.
Desayuno: Picard Mini Pain au Chocolat, Carrefour Pain au Seigle, La Vache qui rit Toastinette, Café, Oeuf sur le Plat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almuerzo: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Escal Cocktail de Fruits de Mer, Sauce Tomate, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Basmati (Cuit). Cena: Auchan Flan aux Oeufs, Lasagne à la Viande. Pasa Bocas / Otros: Flan Pâtissier, Herta Filet de Poulet, Energus 10 Pain, Aile de Poulet, Riz Basmati (Cuit). más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Aerobox - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de constant_fit
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