Diario de granulozyte, 21 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017

87 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2017:

1073 kcal

Grasa: 35,39g | Prot: 117,70g | Carbh: 66,09g. Almuerzo: Ei, Salakis Feta Natur, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen mit Pflanzenöl. más...

2937 kcal

Ejercicio: Remo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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👍😁

21 oct. 17 por el miembro: Ritamine


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