Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 58,72g | Prot: 93,59g | Carbh: 73,68g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Eski Kaşar, Nane, Dereotu, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Beypazarı Maden Suyu, Ayva, İçim Fit Süt Vanilyalı. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Güzel ve İstikrarlı Gidiyorsun Tebrikler Gönül 😍😘
21 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
teşekkürler serap sen de çok iyi gidiyorsun başaracağız başarıyoruz 💪
21 oct. 17 por el miembro: gonulesenturk
|
Evet Başaracağız 😘
Azimliyiz İstikrarlıyız Güveniyoruz ve Kendimize İnanıyoruz 😎😉
21 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
21 oct. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
|
Ben de sizi destekliyorum Başaracaksınız hanımlaarr 😁😁 ben de başariciiim hatta başarıyorum vücudum çook değişti dar bluzlerimi giyebiliyorum ama ilginçtir tartıda değişiklik yok 😎
21 oct. 17 por el miembro: eylemayaz
|
Serap hocam tekrar mı profil açtın profil fotonda farklı
21 oct. 17 por el miembro: eylemayaz
|
teşekkür ederim esra hanım :)
21 oct. 17 por el miembro: gonulesenturk
|
teşekkür ederim eylem hanım benim de tartıda düşmeyip mezurada inceldiğim olmuştu tartı tek ölçüt değil :)
21 oct. 17 por el miembro: gonulesenturk
|
Eylemcim uzun zamandır tlfdan girebiliyorum ama pcden giremiyorum Günlüğüm deki tarifleri almak için yeniden giriş yapayım dedim ama yalnış mail girince direk üyelik açıldı 😎 günlüğü gözlerim kullanmayı düşünmüyorum.
Maşallah hemen yakaladın 😂😉
21 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Buarada önemli olan tartı dil zaten kıyafetlerin olması demek ki bol bol yağ yakıyorsun 😍 ben 85 iken olan kotlarımı giymeye başladım ama tartıda göre 92.2 'üm 🙃
21 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Evet hem gönlün hem senin dediğin çok mantıklı galiba yağ yakımı oluyor
21 oct. 17 por el miembro: eylemayaz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gonulesenturk
|