Diario de Lucasantana, 21 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
68 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2017:
1831 kcal Grasa: 65,19g | Prot: 164,75g | Carbh: 157,28g.   Desayuno: Litoral Manteiga Comum com Sal, Provatti Polvilho Doce, Ovo Cozido, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Banana Nanica. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Kiwi, Torresmo, Danubio Cream Cheese Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Prozis 3 Whey, Danubio Requeijão Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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