Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 94,54g | Prot: 54,09g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Avocado, Crownfield Kernige Haferflocken, Leinöl, Milbona Magerquark. Almuerzo: Greifen Fleisch Pommersche Lungwurst, Bautz'ner Kosakensenf. Cena: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Acht Schätze. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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