|
Eerste stapje weer gemaakt.
Gisteren gelopen wat vandaag waarschijnlijk niet gaat lukken.
Alles doet zeer Halve nacht wakker gelegen. Zere benen, voeten en rug .
Dit komt natuurlijk ook wel door het vochtige weer .Maar ik ga toch kijken of ik kans zie om ook vandaag wat aan beweging te doen.
Fijn weekend allemaal
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 24,45g | Prot: 43,68g | Carbh: 122,43g.
Desayuno: Komkommer (met Schil), Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, Koffie. Almuerzo: Thee, AH Chinese Roerbakmix, AH Kalkoenfilet. Cena: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Appel, Banaan, Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Ongezouten Pinda's, Pannenkoeken, Witte Tafelwijn, Euro Shopper Marie Biscuit. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|