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ernesto.julian
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21 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 21 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2017:
1070 kcal
Grasa: 62,63g | Prot: 44,64g | Carbh: 80,70g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Croissant, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Senfsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Mensch Ernst. Etz bleibst aber am Ball.🖒. Schönes Wochenende. 🍷
21 oct. 17 por el miembro:
schnorra
prima...läuft...ich hab wohl gestern nicht genug getrunken...schönes Wochenende
21 oct. 17 por el miembro:
suska16
👏
21 oct. 17 por el miembro:
geniesserin2017
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