Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 81,04g | Prot: 98,71g | Carbh: 254,24g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Natura Сыр Легкий Сливочный, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша, Вода. Almuerzo: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Green Ray Кукуруза, Морковь, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Чай, Good Food Инжир Сушеный, Сушеный Инжир, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Яйцо. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|