Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 106,73g | Prot: 80,23g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Золотой Крендель Сандвич-Бутерброд с Говядиной. Almuerzo: Куриный Бульон, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки, Роллы Филадельфия. Cena: Plesk Кижуч Слабосоленый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: VitaLat Сыр Бри, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Лакомо Сливки 10%, Банан. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksutohka
|