Diario de Madele58, 20 oct. 17

Voel het aan alles het lopen,zitten,aankleden etc
Je zou denken dat motiveert je om door te zetten .
Verjaardagen zijn gelukkig achter de rug en vandaag goede start gemaakt.
Ondanks mijn zere voeten terug gelopen vanaf de winkel ipv met de fiets of auto.
Normaal als ik mijn draai niet kan vinden ga ik wat eten.
Dit keer bewust gekozen om een beker thee te pakken ipv een koekje of brood.
Ik hoop nu door te kunnen zetten en hoop a.s vrijdag een dalende lijn te zien.
Knijp hem ook vreselijk om maandag bloed te laten prikken en voor cholesterol.
Is de jaarlijkse controle :( Zal bij mijn afspraak op de donder krijgen ben nl 10 kg vanaf de laatste keer aangekomen. In nog geen half jaar erg toch ? gezondheid
is belangrijk dus ik moet echt mijn best gaan doen.
Ik wens jullie allemaal succes en een heel fijn weekend

groetjes van een teleurgestelde in zichzelf Margriet
106 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2017:
1028 kcal Grasa: 47,24g | Prot: 37,61g | Carbh: 122,83g.   Desayuno: Pruimenjam, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie, Vita D'or Margarine. Almuerzo: Gebakken Ei zonder Vet, Bereide Prei, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Thee. Cena: Banaan, AH Braadworst, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Appel, AH Zoethout Thee. más...
2692 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Goedemiddag Margriet! Wat vervelend om te lezen dat je teleurgesteld bent in jezelf.. Het belangrijkste is dat je weer terug bent en zoals ik zie ben je ook alweer je eten aan het invullen, het kan dus alleen maar de goede kant op gaan! Ik wens jou ook een fijn weekend en heel veel succes! Ik weet dat je het kan, je hebt het namelijk al eerder gedaan! Zet hem op :) 
20 oct. 17 por el miembro: Warrigeboel
Die positieve gedachte neem ik mee dit weekend Thanks 
20 oct. 17 por el miembro: Madele58
Het is nooit leuk dat je niet tevreden bent met jezelf maar blijf ook de hoop en vechtlust houden dat het je ooit toch lukt en zoals Shirley ook al aangaf je probeert het wel weer. Dikke pluim daarvoor en heel veel succes🍀 
20 oct. 17 por el miembro: margakamphuis
Heel veel succes Margriet! 😊 
20 oct. 17 por el miembro: Florianne50
Lieve Margriet, iedere dag kun je opnieuw beginnen. Het maakt niet uit hoe het gisteren ging. Geloof in jezelf en wat je wilt bereiken! 
20 oct. 17 por el miembro: Mirretje66
Je hoeft niet teleurgesteld op je zelf te zijn er zijn zoveel mensen die last hebben van dit probleem. Het komt vast allemaal goed👍🏻 
20 oct. 17 por el miembro: SkateGirll
Doet me echt goed jullie reacties Dankjewel 
20 oct. 17 por el miembro: Madele58
Elke dag is een nieuwe start. 
20 oct. 17 por el miembro: Tijmpje
Succes hoor! 
20 oct. 17 por el miembro: annemiek rembil
Madele58 kop op ik moet dinsdag ook voor controle, deze week bloed wezen prikken, ben benieuwd hoe de uitslagen zijn. Deze week 4 dagen lang 4x bloeddruk gemeten die was gelukkig goed maar mijn gewicht is een ander verhaal ook ik ben het afgelopen jaar aangekomen 13 kilo maar liefst gelukkig heb ik daar alweer 8 vanaf weten te krijgen. Toch kijk ik uit naar deze controle, ik voel mijn lichaam in topconditie de ellende is alleen dat ik niet kan lopen 
20 oct. 17 por el miembro: j.eikenhorst
Kun je tijdelijk niet lopen Of is dit een "handicap" Het is super moeilijk zonder te bewegen af te vallen .Wel fijn dat je voelt dat je in topconditie bent. Dat is al iets wat ik ooit nog weer eens hoop te voelen. Dit weer doet totaal geen goed aan mijn klachten van de fibromyalgie. Maar wie weet ooit?  
21 oct. 17 por el miembro: Madele58
Ik ben ook niet echt actief. Maar door daarom minder te eten aan kc dan jullie, val ik goed af. 
21 oct. 17 por el miembro: annemiek rembil

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Madele58


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.