Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 42,22g | Prot: 84,94g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Рыба с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Сиртаки Сыр, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Овощной. Cena: Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Авида Кефир 1%. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|