Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 96,91g | Prot: 90,99g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, Bruine Boterham. Cena: Zongedroogde Tomaten, AH Snoepgroente Worteltjes, Walnoten, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Lidl Breekbrood Italiaans, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Serranoham Gevuld met Roomkaas, AH Peppadew, Medjool Dadels, Eat Me Zachte Abrikozen, Goudse Kaas, AH Kaasblokjes Oud. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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