Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3458 kcal
|
Grasa: 117,47g | Prot: 246,67g | Carbh: 345,92g.
Desayuno: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Чай с Медом, Сливочное Масло, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Лакомо Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Сырники, Чай с Медом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Окей Креветки Королевские Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de S_Sergio
|