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Ayé. Dix kilos perdus, douze cm de tour de taille, cinq cm de tour de hanches, autant de tour de cuisses.
Encore cinq cm de tour de taille à perdre, deux de tour de hanches, et pour les cuisses remplacer deux cm de gras par deux cm de muscles.
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 162,96g | Prot: 66,66g | Carbh: 25,45g.
Almuerzo: Mayonnaise express, Saint Marcellin, Tomates, Beurre Doux, Rietmann Energus10 Pain Protéiné en Tranches, Oeuf, Laitue Iceberg. Cena: Poireaux en Rondelles, Poivrons Verts, Courgette, Vin Riesling, Migros Fondue Moitié-Moitié - Mélange à Fondue. Pasa Bocas / Otros: Crème Fleurette Bio Fluide et Onctueuse, Émile Noël Huile de Coco Biologique Goût Neutre, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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