Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 54,29g | Carbh: 136,94g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сливочное Масло, Яичный Омлет. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Окей Окорок Куриный Гриль. Cena: Зеленое Яблоко. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Скакалка - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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