Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1649 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 109,34g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Itambé Requeijão Ervas Finas, Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Carne de Sol, Ovo de Codorna, Quiabo Cozido, Agrião, Rúcula, Alface Americana, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Filezinho de Frango, Bonduelle Ervilha Fresca, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Cereais e Passas, Laranja Pêra, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Chá de Hibisco, Morangos, Pêssegos, Itambé Requeijão Ervas Finas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Pêssego, Banana da Terra, Banana Prata, Matte Leão Chá de Erva Doce. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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