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19 oct. 17
Diario de lamius, 19 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
163 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
64 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2017:
2031 kcal
Grasa: 39,28g | Prot: 74,09g | Carbh: 347,64g.
Desayuno:
Heißer Kakao, Laugenbrötchen, Frikadellenbrötchen.
Almuerzo:
Äpfel, Laugenbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen.
más...
4786 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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