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Andri Lando
Diario
19 oct. 17
Diario de Andri Lando, 19 oct. 17
Perfil de Andri Lando
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td pagi nimbang ada 93kg .. sekarang sore ada 90kg . . wahhh timbangan nih bikin saya ge'er ajaa ..
90 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2017:
999 kcal
Grasa: 22,39g | Prot: 23,84g | Carbh: 174,34g.
Desayuno:
Gery Saluut Malkist, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah).
Cena:
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah).
más...
1287 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
lah ko bisa sehari 3kg 😓
19 oct. 17 por el miembro:
sarah noorsadi
Bingung saya juga .. Saya puasa sih .. Sahur sama buka cuma sama jus pokcay aja ..
20 oct. 17 por el miembro:
Andri Lando
walah mungkin timbangannya eror kak
21 oct. 17 por el miembro:
Mawaar
Bisa jadi . . Hahahhahaha
22 oct. 17 por el miembro:
Andri Lando
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