Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1713 kcal
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Grasa: 95,79g | Prot: 67,42g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: Rührei, Gut & Günstig Schwarzbrot, Stinges Graubrot. Almuerzo: Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Leinöl Nativ, Brokkoli, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen. Cena: Rotkohl, Kraft Stückige Tomaten, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Tortellini mit Fleischfüllung. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de philipp144
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