|
73.7... pour vous ce n'est peut être qu'un nombre de kilos parmi d'autres, mais pour moi il est assez symbolique et a un vrai effet dopant sur le moral... car il me confirme que (depuis 200g) je suis sortie du surpoids selon le calcul de mon IMC!! 🎉😄😊
À l'attaque des 14 derniers kilos maintenant pour retrouver mon poids idéal! 🌠
Ce n'est pas tous les jours facile, mais les efforts payent alors je ne lâche pas; et vous non plus ne lâchez rien!
Très belle journée à tous!
😘
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
821 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 70,03g | Carbh: 55,57g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine. Almuerzo: Carrefour Cheddar, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Cena: Babybel Mini Babybel, Carrefour Betteraves Rouges en Dés Assaisonnées, Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Pasa Bocas / Otros: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, RichesMonts Raclette, Carrefour Tartines au Blé Complet, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 46
 Comentarios
19 oct. 17 por el miembro: La champenoise
|
Génial !!!! Continues et accroche toi
On les avoir ces kg en trop!!
19 oct. 17 por el miembro: papouf1984
|
Merci à vous les girls!!... et j'en ai autant à votre service; bravo pour vos parcours!! 👏👏
Et OUI on les aura 😄
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
19 oct. 17 por el miembro: mumu8865
|
Bravo à toi. Tu a amplement mérité cette victoire. La bataille continue! Bon courage à toutes et à tous.
19 oct. 17 por el miembro: sabsou77
|
Merci beaucoup Mumu et GinoDelpino!
J'espère vraiment que le plus dur est passé (la future stabilisation me fait un peu peur j'avoue... ça a toujours été un pb par le passé; mais là j'ai envie de croire que tout se passera bien.... En tout cas pour le moment je garde confiance! 😊
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
19 oct. 17 por el miembro: Nelly66
|
Merci Nelly; et à toi aussi 👏😉
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
Merci ! Jour de fête pour nous
19 oct. 17 por el miembro: Nelly66
|
félicitations !!!!
trop cool !
19 oct. 17 por el miembro: cetilu
|
Bravo Gerrican !!! oui chaque chiffre est important et pour moi aussi le fait de sortir du surpoids, c'était super méga important :-)
19 oct. 17 por el miembro: Boubouscrap
|
Vous tous aussi vous êtes tellement motivants; Merci!!!! 🤗😄😊
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
trop contente pour toi ! on lâche rien :-) mais c'est déjà une super victoire !
19 oct. 17 por el miembro: élise29
|
C'est gentil, merci Élise 😊!!
Voilà, personne ne doit lâcher; et chaque avancée est une petite victoire! 💪
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
19 oct. 17 por el miembro: élise29
|
Impressionnant! il te reste 1 tiers du chemin!! tu te rends compte t'en as fait 2 tiers!!!
C'est fou! Bon courage pour la suite! 👍
19 oct. 17 por el miembro: MafiaChilena
|
Ce qui est dingue, c'est que j'ai encore du mal à bien m'en rendre compte effectivement 😶... alors merci beaucoup à toi aussi MafiaChilena!!
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
bonjour. nouvelle parmi vous, pouvez vous me dire comment publier sur l application svp ? Merci
19 oct. 17 por el miembro: laetithiag
|
Bravo Gerrican 😂😂😂 tu veux faire 60kgs ? waouh tu vas être maigre non ? lol
19 oct. 17 por el miembro: Benfufu
|
Bonjour et bienvenue Laetithiag!
Sur l'appli, tu peux publier une entrée de poids et des coms (comme moi ce matin) après avoir cliqué sur l'icône balance en bas de ton écran.
Tu peux aussi publier une photo via l'icône appareil photo en haut sur la page du fil d'actualité.
Et pour publier une entrée toute simple, c'est via la page de ton journal.
19 oct. 17 por el miembro: Gerrican
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrican
|