Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 134,36g | Prot: 123,75g | Carbh: 178,44g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Almuerzo: Siyah Üzüm, Fırın Makarna, Şehriye Çorbası. Cena: Dardanel Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tuborg Gold. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 10/kph - 38 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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