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down so Ill take it, but these last few pounds are a bitch!!!
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 136,55g | Prot: 139,24g | Carbh: 64,90g.
Desayuno: coffee, water, milk, eggs, bacon, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: fiber, crystal light, water, ham. Cena: buffalo chicken salad, water, ale, coors light. Pasa Bocas / Otros: water, pimento chees spread, pork rinds. más...
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3961 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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