Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 56,26g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pamonha. Almuerzo: Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Amoras. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Panqueca de cacau. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anpvasconcelos
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