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work 137
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 61,04g | Carbh: 139,34g.
Almuerzo: Broccoli , Teriyaki Chicken, Coffee. Cena: Chewing Gum (Sugared), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, White Rice, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Sour Cream, Salt, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Water, Granulated Sugar, Coffee, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Tortilla Corn Chips, Water (Bottled). más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo - 8 horas y 3 minutos, Compras - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 37 minutos, Cocinar - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos, Descansando - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Lavado de Ropa - 38 minutos, Sentado - 54 minutos, Limpieza - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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