Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 86,98g | Prot: 53,48g | Carbh: 366,73g.
Desayuno: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697. Cena: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Wish-Bone Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Heinz Tomato Ketchup, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas (Fajita Style), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Ragu Cheese Creations Four Cheese, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Brach's Mellowcreme Pumpkins, Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Skittles Original (Fun Size), Chocolate Chip Cookie, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Daffin's Milk Chocolate. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, breastfeeding - 1 hora, childcare, sitting - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaastruthers
|