Diario de Ryan311, 18 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
125,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:
1317 kcal Grasa: 59,02g | Prot: 148,84g | Carbh: 41,00g.   Desayuno: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kraft Marble Cheese Shredded, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Tangerines (Mandarin Oranges). Almuerzo: Family Tradition Mélange du Prince-Édouard, Pork Chop, Hampton House Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. Cena: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage. más...
2935 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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