Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 83,44g | Prot: 86,02g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Sunflower Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fried Egg. Almuerzo: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Chicken Meat (Roasting), Mashed Potato, Sunflower Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Beer. más...
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3788 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 50 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexluca1983
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