Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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620 kcal
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Grasa: 25,85g | Prot: 22,63g | Carbh: 75,61g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Скакалка - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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