Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 124,64g | Carbh: 185,36g.
Desayuno: Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Rote Beeren-Joghurt-Mahlzeit mit 200 ML Milch 1,5 %. Almuerzo: Apfelmus (Thermomix), Frikadelle, Thermomix Möhreneintopf, Nudeln (Gekocht), Zucker, Espresso. Cena: Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Rote Beeren-Joghurt-Mahlzeit mit 200 ML Milch 1,5 %. Pasa Bocas / Otros: das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. más...
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3838 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
2. Tag war richtig gut. Das morgendliche Wiegen am Mittwochmorgen ein Erfolgserlebnis. Klasse!
18 oct. 17 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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