Diario de irushalaim, 18 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:
1344 kcal Grasa: 38,18g | Prot: 85,63g | Carbh: 203,75g.   Desayuno: Бисквит, Травяной Чай, Овсяные Отруби. Almuerzo: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Вермишель, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Cena: Огурец (с Кожурой), Виноград, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). más...
1790 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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