Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 71,07g | Carbh: 70,51g.
Desayuno: Physalis, Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Rührei, Gekochtes Ei, Lachsfilet, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Tomatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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