Diario de jong1432, 17 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:
897 kcal Grasa: 28,23g | Prot: 39,55g | Carbh: 116,21g.   Desayuno: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: AH Snack Tomaatjes, Old Amsterdam Kaas, AH Geschrapte Worteltjes, Bruine Boterham. Cena: AH Verspakket Pompoensoep. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Appels. más...
1749 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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