|
Back on it. I have been exercising and eating reasonably, but not keeping track. Now that I'm working out 4 or 5 times a week I'm curious about how many calories I'm burning.
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 30,50g | Prot: 35,58g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: dunkin donuts munchkin, dunkin donuts egg and cheese wrap. Almuerzo: 1% milk, fiber cereal, total cereal, cheerios. Cena: milk, sour cream, ketchup, potato. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|