Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 41,66g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Łowicz Syrop Malinowy, Kruszwica Masło Roślinne, Cukier Kryształ, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży. Almuerzo: Jabłko. Cena: Biedronka Herbata Granulowana, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kasza Bulgur, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. Pasa Bocas / Otros: Pączek, Marchewki, Suszona Śliwka. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dupa.w.kwiatach
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