Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 142,26g | Prot: 139,31g | Carbh: 228,84g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere. Almuerzo: Gartenkrone Weißer Spargel, Schweinefilet, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Zuckerkuchen, Bofrost Käse-Sahnetorte. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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