Diario de ernesto.julian, 17 oct. 17

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96,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:

2094 kcal

Grasa: 84,34g | Prot: 72,53g | Carbh: 178,61g. Desayuno: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Mischkornbrot, Birnen. Almuerzo: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Spaghetti Bolognese. Cena: Köstritzer Kellerbier, Brie (Käse), Brie (Käse), Milfina Butter, Aldi Vollkorn Knäckebrot. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana